ProSport
Главная
Калькуляторы ▼
Расчет курса
Расчет ПМ
Конвертер мг/мл
Калькулятор калорий
🔥
IRON
CALORIES
калькулятор суточной нормы калорий • 2026
Возраст (лет)
Пол
Мужской
Женский
Вес (кг)
Рост (см)
Уровень активности
Сидячий (нет нагрузок)
Лёгкая активность (1–3 тренировки/нед)
Средняя активность (3–5 тренировок/нед)
Высокая активность (6–7 тренировок/нед)
Экстремальная (физическая работа + спорт)
⚡
Рассчитать норму
📊
🧬
Базовый обмен (BMR)
—
ккал
⚖️
Поддержание
—
ккал
📉
Похудение
—
ккал
📈
Набор массы
—
ккал